En varias ocasiones, hemos hablado de la necesidad de adquirir hábitos saludables en la rutina del día a día. Sin embargo, parece que la salud se enfoca más en la comida y en el deporte, lo externo, pero hay mucho más a tener en cuenta. Lo que haces en tu tiempo libre puede tener fuertes influencias en tu bienestar, sobre todo el bienestar mental. En el día a día, entre trabajar, diferentes deberes y, otras cosas como el transporte, ocupan gran parte de nuestro tiempo y espacio. Por eso se recomienda aprovechar los ratos libres para desconectar.
Y a ti, ¿qué te gusta hacer en tu tiempo libre?Es importante guardarse estos momentos para uno mismo porque, por ejemplo, si estás estresado o atascado con algo del trabajo, cambiar el foco te ayudará a que cuando te vuelvas a hacerlo estés más centrado/a (y que quizás, incluso, ¡te hayas inspirado!).
Por pereza o por falta de tiempo, tendemos a no informarnos de las actividades que hay a nuestro alrededor, ya que, actualmente, lo más fácil para desconectar es conectarnos a internet a través de las redes sociales y plataformas en streaming. Pero este comportamiento resulta en una sobreexposición diaria de las pantallas, lo que repercute en la salud mental (y visual) de cada uno/a.
Para potenciar los hábitos más saludables, desde Axxon te queremos dar algunas ideas de actividades con la intención de contribuir positivamente en tu salud mental, y como consecuencia, ¡en tu día a día! Por eso, y aprovechando que las ferias de Sant Narcís 2021 están a la vuelta de la esquina, te damos una serie de ideas para nutrirte de lo que ofrece Girona estas fiestas.
Si eres de los que les gusta la cultura, recordemos que el Temporada Alta, festival del que somos mecenas, tiene actuaciones programadas hasta mediados de diciembre. Si por otra parte tienes más ganas de disfrutar en familia, el circo histórico Raluy vuelve a la ciudad. También puedes adentrarte en el patrimonio local a partir de los museos de Girona que han programado varias actividades.
Además, estos días Girona se convierte en un festival con música de todos los estilos en distintos lugares de la ciudad. Hay diferentes bailes de sardanas, así como conciertos en el parque migdia y en el auditorio para todas las edades. Para los más jóvenes, en la Copa se ha preparado el espacio barraques con conciertos cada noche.
No podemos olvidar las actividades más tradicionales de las fiestas, que por suerte este año se han podido celebrar de nuevo. Los diversos grupos de gigantes saldrán a pasear el jueves por la tarde y, a partir de aquí, se inician todas las actividades con la colgada de moscas, el espectáculo de fuego o la diada castellera. Echa un vistazo, ¡ya que estas actividades sólo se hacen en ocasiones especiales!
Y, para acabar de redondearlo, no te pierdas el Mercado de Alimentación Artesana en Plaza independencia y alrededores, para acompañar todas las actividades con una buena comida.
Descubre el resto de actividades programadas y todos los detalles en el folleto oficial de la feria. ¡Buenas fires!
