Actius dins de l’empresa: Com podem introduir l’activitat física?

Cada cop hi ha més empreses sensibles amb el benestar dels/les seus/seves treballadors/es. Les persones que ocupen els càrrecs de direcció de les empreses van assumint que tenir treballadors/es saludables a tots els nivells – físic, emocional, psicològic i de salut – és clau pel rendiment de la mateixa empresa i, evidentment, per vetllar pel benestar de les persones.

 

 

De tal manera que, cada vegada més, a les empreses es van introduint polítiques i accions per a cuidar al personal en els diferents vessants de la persona.

 

 

En moltes ocasions, el que més costa és implantar programes de pràctica d’activitat física, ja que no és gens fàcil per diferents raons. D’entrada perquè, si ens fixem en la societat en general, no hi tenim tradició i cal canviar, primer, aquesta mentalitat, tant dels alts càrrecs, que són els que han de decidir invertir en aquestes accions, com del personal, que és qui ha de creure-hi i participar de les propostes de l’empresa.

 

 

Per altra banda, perquè els interessos i costums dels/les treballadors/es són tan variats que, sovint, no és gens fàcil generar interès a tothom, i a aquelles empreses que estan iniciant aquests programes, els costa, en general, tenir una resposta àmplia del personal.

 

 

Els Estats Units, els Països Nòrdics i el Japó, per citar alguns exemples, són països que han obert camí en aquest camp després de proves pilot i de diferents estudis que demostren que tenir treballadors/es actius/ves físicament i saludables és molt beneficiós per a l’empresa.

 

 

Algunes de les fórmules que s’estan duent a terme en aquests països i que, de mica en mica, es van implementant a casa nostra o que ens poden servir de mirall per iniciar aquesta pràctica a les nostres empreses són les següents:

 

• Tenir un gimnàs dins de les mateixes instal·lacions de l’empresa amb accés obert a tots/es els/les treballadors/es. És evident que aquesta opció no està a l’abast de totes les empreses, en especial de les PIMES.
• Oferir facilitats en l’àmbit econòmic als/les treballadors/es per tal que puguin anar a algun gimnàs proper.
• Oferir classes dirigides als treballadors: des de ioga, entrenament funcional, sessions de running, de caminar, etc. Algunes empreses estan contractant a tècnics experts per oferir aquestes sessions als/les treballadors/es que hi estiguin interessats/des.
• Organitzar xerrades per conscienciar, informar i educar al personal.
• Organitzar jornades d’activitat física com excursions, caminades, master class de spinning o d’altres activitats.

 

 

“I, totes aquestes activitats, s’han de fer durant l’horari laboral o fora d’aquest horari?”. Aquest és el gran dilema amb què es troben la majoria d’empreses que es plantegen dur a terme aquests programes.

 

 

De moment, en el nostre entorn s’estan oferint la majoria d’aquestes activitats fora de l’horari laboral, però si ens tornem a emmirallar amb els països que ens porten avantatge veiem diferents formes de funcionar:

 

• Empreses que tenen assignades unes hores fixes a la setmana que els treballadors han de demostrar que han utilitzat per a fer activitat física.
• Empreses que premien als/les treballadors/es que practiquen activitat física - i que ho poden demostrar. Aquests premis van des d’avantatges en altres serveis que ofereix l’empresa, amb hores de festa en dies assenyalats o amb incentius econòmics.

 

 

Segurament, les empreses del nostre territori encara no estan en aquest punt, però sí que val molt la pena que es comencin a implantar projectes d’aquest estil per tal d’aconseguir una societat saludable i, conseqüentment, una societat més feliç i que podrà oferir més rendiment.